Bom dia minha gente, tudo bem???
O verão ainda não chegou, mas mandou seu calor vir na frente.... O calor obediente chegou chegando e aqui no Goiás o trem tá feio. Com o calorzão demos bye-bye para a umidade do ar. Essa mistura de calor + tempo seco não é nada agradável ao nosso organismo. A pele fica mais ressecada que o normal, o nariz e os olhos sofrem também, vem as alergias e ataca a sinusite... Melllldeos. O Goiás é bom, mas pra aproveitar o bom, precisamos aprender a conviver com isso.
Aqui algumas dicas de como passar esse período sem sofrer tanto:
01 - Beba muita água, se possível ande sempre bem acompanhado com uma garrafinha de água.
02 - Se você não pode comprar um umidificador de ar não se esqueça da dica da vovó: Uma toalha molhada no quarto e/ou uma bacia cheia de água em cada ambiente, ajuda siiim. Não é tão eficaz como o aparelho, mas pior é nada. Eu costumo colocar uma toalha na janela, assim quando a brisa chega, já fica fresquinha.
03 - Ao praticar atividade física ao ar livre, escolher sempre os horários quando a temperatura estiver mais amena, como o inicio da manha ou final de tarde. Sem esquecer de se hidratar antes, durante e depois. Com o sol a pino NEM PENSAR!
04 - Evite tomar banhos muito quente, prefira banhos rápidos com água morna e esqueça a bucha. Com o tempo seco nossa pele tem tendencia a ficar mais ressecada, abuse dos hidratantes e óleo de banho.
05 - O uso de Soro fisiológico nos olhos e narinas é uma opção boa e barata de amenizar os efeitos do tempo seco. No mercado há uma variedade de embalagens pequenas, que dá pra carregar tranquilamente na bolsa. Se você não tem nenhuma patologia, o soro não tem contra-indicação.
E que a chuva chegue logo pra amenizar nossa situação.
Beijo gente
PS.: Vi essa tirinha e tive que compartilhar com vocês. Combina com o período que estamos passando, ano eleitoral e tempo seco.
Fotos reproduzidas da internet.
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