VIP - Só para convidados

Oi gente!!!
Hoje tem VIP??? Tem sim senhor!!!
Aproveitando que estamos no mês de Maio, conhecido como o Mês das Noivas,  o VIP de hoje é com a Roberta Oliveira, Cerimonialista que vem dar dicas sobre como  planejar seu Casamentos com prazer, ou seria sem sofrer?!....
Então vamos lá!!!!

Planeje seu casamento e curta este momento!

O dia do casamento é, com certeza, um dos mais esperados e, por isso, todos desejam que seja muito especial. É um sonho próximo de se tornar real e para que aconteça sem grandes problemas é preciso ter conhecimento e saber planejar a execução de cada etapa.

A palavra chave é antecedência. Não deixem nada para o último minuto. Realizando tudo com antecedência, vocês terão tempo de aproveitar a alegria dos preparativos e terão mais tranquilidade com a proximidade da data, quando o relógio corre contra vocês.

Um quesito importante é ter criatividade para encontrar soluções que estejam de acordo com a condição financeira dos noivos e com a necessidade de fazer dessa ocasião um momento muito especial.

A primeira atitude a se tomar é planejar a cerimônia. Posteriormente, fazer os orçamentos. Normalmente, um amplo debate sobre a cerimônia já pode ser feito no jantar de noivado, onde as famílias estão reunidas e podem discutir alguns detalhes e a data em que será realizado o casamento.

Seguem as dicas para você garantir o seu casamento de forma marcante para você e seus convidados:

12 meses antes do casamento

• Escolher a data, reservar os locais da cerimônia religiosa e recepção;
• Realizar o orçamento de quanto poderá gastar.

10 meses antes do casamento

• Buffet;
• Músicos ou DJs;
• Modelo de convite;
• Fotógrafos e filmagem.

6 meses antes do casamento

• Iniciar a escolha do vestido;
• Convidar os padrinhos, daminhas e pajens. Sempre pessoalmente;
• Escolher o padre;
• Contratar: Buffet, doceiras, fotografia, filmagem, músicos;
• Definir o salão para recepção, os convites (escrita), decoração da igreja, doces e bolos;
• Definir a viagem da lua de mel.

4 meses antes do casamento

• Providenciar a data, todos os documentos, nome que vai usar e regime que vai optar para o casamento civil;
• Definir onde vai passar a noite de núpcias;
• Definir onde será o dia do noivo e da noiva;
• Reservar a locação do automóvel para a noiva;
• Definir a lista de presente;
• Degustar tudo que será servido em seu casamento.

2 meses antes do casamento

• Enviar os convites;
• Comprar as alianças;
• Marcar o ensaio com os padrinhos e pais;
• Escolher o buquê, brindes, bem-casados;
• Escolher a roupa para a lua de mel.

1 mês antes do casamento

• Organizar o chá de cozinha e chá bar;
• Fechar a lua de mel;
• Decidir as músicas que tocarão na cerimônia e festa.

2 semanas antes do casamento

• Fazer as últimas provas do vestido, maquiagem, cabelos, sapatos e acessórios.

Na semana do casamento

• Certificar que tudo que foi contratado está cumprido no prazo;
• Fazer limpeza de pele e depilação;
• Fazer a prova final do vestido.

Um dia antes do casamento

• Confirmar o carro, dia do noivo e da noiva, as malas para a viagem, fotógrafo e documentos para a viagem.

O grande dia

• Acorde tranquila. Comece o dia com uma alimentação adequada e esteja certa de que tudo vai sair do jeitinho que você sempre sonhou.

Após o casamento

• Agradeça todos os presentes em até um mês.

Sejam felizes!!!

Vip - só para convidados

Oi gente hoje nós não temos um convidado específico para este momento... Isso mesmo! Não temos um convidado, temos vários. Eu, você, a amiga, a mãe, a irmã... Afinal, todos nós somos VIP's e é assim que devemos nos sentir todos os dias!!

"É muito comum ouvirmos as pessoas dizerem que se amam, que mantêm sua auto estima em alta, mas o amor próprio é muito mais profundo do que imaginamos. Responda honestamente a você mesmo:

1. Você gosta incondicionalmente de você?
2. É feliz na sua vida como ela está?
3. Faz todas as coisas que lhe fazem bem?
4. Procura tomar sempre decisões em favor de sua felicidade?

Logicamente que a maioria das respostas será “não”. Se uma pessoa não se ama, não procura fazer sua própria felicidade, não conseguirá jamais amar verdadeiramente outra pessoa. Como pode dar algo que não tem?

Uma pessoa pode dizer que ama outra pessoa, mas o que acontece é que ela deve estar apenas apaixonada e paixão é bem diferente de amor, deve estar querendo amor de verdade, mas não consegue.

Dentro da aura de cada um existe um campo magnético que produz o magnetismo do amor. Quando a pessoa se ama de verdade, esse campo magnético começa a irradiar um fluxo de energia especial, que se expande sobre todas as pessoas de seu convívio, até mesmo alguém que você não conheça, quando se lhe aproxima sente um calor ou um sentimento de amor, sente vontade de ficar ao seu lado, de conversar, estreitar laços de amizade.

Este encontro magnético acontece porque existe em você um fator de atração do Amor Próprio, e este só acontece quando alguém irradia telepáticamente e, logicamente, só conseguirá irradiar esta energia se realmente o estiver sentindo.

É por esta razão que muitas vezes algumas pessoas não se sentem bem ao lado de outras, e, dependendo da situação, considerando a falta de conhecimento, é comum pensarem que essas outras podem estar “carregadas” . Elas não estão carregadas no sentido literal da palavra; o que acontece é que estão sem nenhum Amor Próprio e, desta forma, irradiam ao espaço esta sensação de negatividade.

Uma pessoa que não se ama não está preparada para atrair a pessoa certa no amor e, quando atrai alguém, certamente será a pessoa errada e futuramente verá o erro que cometeu. Muitos querem encontrar a sua verdadeira Alma Gêmea, mas como, se não existe o principal dentro dela?

Toda pessoa que não se ama, pelo seu magnetismo pessoal, acaba atraindo também pessoas com mesma característica, e, devido a esta atração começam a acontecer problemas em relação à afetividade. Acabam sempre dividindo mágoas e ressentimentos.

Nunca poderemos dar amor, ou sermos amados verdadeiramente, se não formos os primeiros a fazê- lo. E para isso precisamos aprender a nos nos dar amor. E como é possível isso? Vejamos:

Os Mandamentos da Auto Estima

1. Quem se ama de verdade evita pensar ou vivenciar o passado triste e, quando se lembra, mentaliza apenas como experiência para sua evolução, vê de forma fria e natural tudo o que aconteceu no passado, procura tirar proveito dos acontecimentos do passado.
2. Quem se ama de verdade, mantêm o controle emocional para não deixar as calúnias, palavras ofensivas e desarmonias caírem sobre a sua Aura.
3. Quem se ama de verdade não espera ser compreendido, prefere compreender as pessoas de um modo geral, mantêm-se de bem com a vida e não se preocupa com a opinião alheia.
4. Não dá ouvidos às críticas, para que elas não evoluam.
5. Quem se ama de verdade não guarda raiva, rancor ou ressentimento, vê tudo a sua volta como se fosse um processo de auto-conhecimento, está sempre disposto a perdoar e compreender em qualquer situação.
6. Quem se ama de verdade não aceita sugestões negativas, policia seus pensamentos e procura analisar cada um.
7. Quem se ama de verdade não se magoa, não fica chorando quando é magoada, não se entristece por qualquer razão, não perde o controle em qualquer situação e não se deixa levar por qualquer situação negativa.
8. Quem se ama de verdade não tem medo da morte, das doenças, da pobreza ou falta de dinheiro, não sente medo, não se apega a nada.
9. Quem se ama sente coragem e segurança de sempre recomeçar, se for necessário, sem medo do desconhecido. "      



Este texto é apenas uma forma de prestarmos mais atenção há quantas andas o nosso amor, nosso companheirismo e nosso compromisso com a nossa valorização e nossa felicidade.
Vamos juntos marcar Presença VIP na nossa Vida.
Vamos nos amar mais!!
Boa sexta e aquele Abraço
Equipe Dica Dada.







Texto originalmente publicado Insoonia

VIP - Só para convidados

Olá gente, essa semana nossa convidada VIP é a Tamy, estudante do 6o. Período de Nutrição.

Como dizem por aí, você é o que você come, vamos aprender a comer direito???

Olha a Dica aí gente....

Para darmos início á nossa página de curiosidades sobre beleza e saúde, nada melhor do que abordar um tema tão falado hoje em dia na alimentação, Em busca de vidas mais saudáveis e cuidados com a estética a ciência da alimentação vem se aprimorando e estudando a fundo os benefícios que os alimentos podem nos proporcionar. Pensando nisso, montei um artigo bem interessante explicando sobre essa alimentação com função antioxidante. Uma fácil leitura que aumentará o seu conhecimento sobre esse assunto, se é que você ainda não o conhece.

Alimentos Ricos em Antioxidante

Que uma alimentação saudável é indispensável para o bem da nossa saúde, todo mundo sabe. Afinal, todos os nutrientes que o nosso organismo precisa são encontrados nas frutas, vegetais, legumes, hortaliças, cereais, carnes, ovos, leites e derivados, peixes e óleos vegetais (Veja a pirâmide alimentar os níveis considerados corretos para uma alimentação balanceada). Mas o que pouca gente sabe é que eles também colaboram para a prevenção de uma série de doenças causadas pela ação dos radicais livres que afetam nosso organismo. E não estamos falando apenas de gripes, resfriados e infecções, mas também de doenças degenerativas graves, problemas cardiovasculares e até mesmo envelhecimento precoce.

Como funciona a ação dos radicais livres?

Todas as células do nosso corpo precisam ser abastecidas constantemente de oxigênio para converter os nutrientes absorvidos dos alimentos em energia. Só que a queima do oxigênio, também chamada de oxidação, libera moléculas de radicais livres - que são instáveis e possuem um elétron com carga negativa que se associa rapidamente a moléculas de cargas positivas com as quais pode reagir ou oxidar. Esse processo pode danificar as células sadias do corpo, pois o excesso dessas moléculas pode atingir e prejudicar o DNA das células, provocando doenças.

Mas as células do nosso corpo já estão acostumadas a ser bombardeadas pelos radicais livres dezenas de vezes por dia, pois possuem enzimas que "consertam" 99% dos danos causados pela oxidação. O problema acontece quando há radicais livres demais no organismo. E isso nem sempre é causado apenas por reações químicas, mas também por fatores externos, que também podem contribuir para o aumento da quantidade desses radicais livres e causar danos irreparáveis, como:

* Cigarro, fumaça de cigarro e álcool;

* Poluição ambiental e gases emitidos por escapamentos de veículos;

* Substâncias tóxicas presentes em alimentos e bebidas, como hormônios e aditivos químicos;

* Estresse e consumo alto de gorduras saturadas, como frituras e alimentos embutidos;

* Exposição a raios X e à radiação ultravioleta do sol.

Porém, vale ressaltar que os radicais livres são vilões somente quando há excessos. Quanto mais tempo uma pessoa fica exposta aos fatores externos citados acima, maior é a quantidade de radicais livres que ela vai ter acumulada. O resultado pode ser o aparecimento de células cancerígenas. Mas não é só isso. O sistema imunológico fica enfraquecido, o organismo envelhece mais rapidamente, a pele pode ficar manchada ou apresentar rugas precoces.

Como combater esses radicais livres em excesso?

Alimento: A melhor arma.

Para combater todos esses efeitos maléficos, entram em ação os antioxidantes, moléculas de carga positiva que anulam a ação de oxidação dos radicais livres. E eles estão mais ao alcance do que se imagina: nos alimentos. Estudos mostram que uma alimentação rica em frutas, legumes, vegetais, hortaliças e cereais garantem uma boa proteção contra os radicais livres e ainda reduzem consideravelmente o risco de envelhecimento precoce e também de várias doenças. Veja onde encontrar todas essas substâncias:

* VITAMINA A: abóbora, batata doce, brócolis, cenoura, damasco seco e melão;

* VITAMINA C: frutas cítricas e vegetais verdes, como acerola, brócolis, caju, couve, kiwi, laranja, lima, limão, morango e tomate;

* VITAMINA E: a fonte mais importante é o gérmen de trigo, mas também podem ser encontradas em amêndoas, castanhas-do-pará, gemas, legumes, vegetais folhosos e óleos de algodão, arroz, girassol, milho e soja;

* BIOFLAVONÓIDES: frutas cítricas e uvas vermelhas ou escuras;

* CATEQUINAS: chá verde, morango e uva;

* ISOFLAVONAS: principalmente na soja;

* LICOPENO: principalmente no tomate;

* SELÊNIO: aves, carnes, frutos do mar, fígado e castanha-do-pará;

* ZINCO: aves, carnes, cereais integrais, feijões, frutos do mar, leite e nozes.

E, para complementar as informações que obtivemos no artigo acima, segue uma deliciosa e refrescante receita de suco antioxidante. Simples, fácil e rápida de fazer!

Receitinha Básica

Suco Antioxidante

Ingredientes

20 morangos

1 pera

800ml de água

10 cubos de gelo

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva com bastante gelo

Dica: esse delicioso suco fica ótimo com um sanduiche natural de ricota como acompanhamento ;)

Espero que gostem, porque eu amei.
Abraços e até a próxima
Tamy

VIP - Só para convidados.

Olá, nossa convidada de hoje é a Rafaella Bessa que também é blogueira e está colaborando conosco. Ela é bacharel em Direito pela UNIVERSO e Especialista em Gestão de Pessoas, atualmente exerce a função de Supervisora de Recursos Humanos e Supervisora do Núcleo de Relacionamento com o Cliente do Cartório Indio Artiaga. 

"Diante dos estudos, leituras e das inúmeras "queixas" da nossa equipe e de outras realidades que ouço todos os dias direta ou indiretamente tem me convidado e eu agora te convido com todo carinho a refletir sobre esta palavra tão simples e tão omissa na prática diária de nossas rotinas familiares, sociais e profissionais:

O exercício da EMPATIA.

Vou citar um ato típico da rotina diária de trabalho, por exemplo: você liga para um colega de trabalho e uma das principais atribuições dele é atender o telefone e naquele momento ele não atende o ramal que você ligou e tem outros telefones ao seu  redor que estão ocupados naquele momento exclusivamente pela pessoa que você quer falar mas você não se atentou para isto (talvez ela puxou uma ligação do seu ramal hein?), daí pergunto-me: não seria interessante nós primeiro pararmos, respirarmos fundo e acreditarmos que se não atenderam foi devido a alguma outra ocupação? 

• Porque só você está atendendo e o outro não?

• Porque só você está trabalhando e o outro não?

• Porque só você atende vários telefones ao mesmo tempo e o outro não?

• Porque só você "atende" ligações de outros ramais e o outro não?

• Porque só você tem um acumulo de atividades e o outro não?

• Porque só o outro tem que prestar atenção às suas tarefas e você sinaliza para o superior dele; e você quando você falha omite ou acha que não falhou?

• Porque só você anota recado, dá retorno o o outro não?

• Porque só você está escrevendo compenetrado em suas tarefas e o outro não?

• Porque só você pode ficar sem cliente na sua mesa, refletindo, executando uma tarefa, por ser muito importante e a do outro não?

• Porque só você pode levantar-se da sua mesa ir ao banheiro, ou na copa tomar um café, chá, fazer seu lanche e o outro não?

• Porque só você pode deixar de atender seu ramal por estar atendendo, ou estar ocupada (o), ou tirá-lo do gancho para ajudar na produtividade de suas atividades e ou outro não?

• Porque só você pode emendar um feriado porque está exausto e o outro quando consegue é moral com o chefe, ou tá podendo demais, e você não?

• Porque só você pode se atrasar da chegada do almoço por motivo de trânsito, porque carro furou o pneu, você envolveu-se em um acidente de trânsito; fila de banco, saiu tarde do seu horário correto para levar filho na escola; está com algum familiar doente, passou em um cliente para fazer visita; você atrasou por cansaço, aliás você merece diante de tanto trabalho que você tem uma vez ou outra não tem problema (e é verdade gente!!!!)! A consulta médica demorou, a secretaria não anotou seu dia e horário certo, você está passando mal, UUFFAAA, são muitas adversidades né gente? E com o outro coitado do nosso colega colega NÃO, ele não pode ter passado por isto de verdade, Não mesmo??????????

Todas estas perguntas relacionadas a atos práticos que acontecem em nosso dia-adia não são práticas incorretas, mas PORQUE SÓ A NOSSA REALIDADE PERMITE E A DO OUTRO NÃO?

Vamos analisar, vamos exercitar a empatia: vamos nos colocar no lugar do outro??????

Se existir muita reincidência sobre tais, porque não conversarmos primeiro com o (a) colega, averiguar se tem alguma dificuldade, se você pode ajudar; olhe nos olhos, coloque sua mão nos ombros do (a) colega e ouça-o (a). Pergunte se está tudo bem? Traga o (a) colega para perto da sua realidade, para perto de você e com certeza o bem reinará, aliás este é um dos grandes objetivos da definição desta palavra: que a paz reine, ou ao menos a calma momentânea sobre tal situação e não que figuremos como "megeras" no dia deste (a) colega!

Fica aí a dica, vamos lutar pela causa de DIAS MELHORES PARA SEMPRE!!! "

Abraços Rafaella Bessa

Texto originalmente publicado no Blog http://rafaellabessa.blogspot.com.br/

VIP - Só para convidados

Oi Gente...
Hoje não teremos convidados, snif, snif...
Mas não se desesperem....rs Semana que vem teremos Post bombando aqui na sexta-feira.

Eu fiquei responsável por providenciar um convidado, mas essa semana eu corri mais que Queniano na São Silvestre, apesar de feitos os convites, eu não tive tempo nem condições de cobrar do colaborador e quando eu percebi a semana tinha passado e  o post não ficou pronto a tempo.

Venho pedir desculpa pela falha e convidar os leitores, quer falar de algo que gosta, que tem interesse e domina o assunto? Venha ser  VIP aqui no Dida Dada. Envie seu texto para blogdicada@gmail.com que publicaremos seu texto.

Muito obrigada gente
e até semana que vem com um VIP cheinho de novidades pra vocês.
Beijos
Flávia

VIP Nutrição - Por Pollyane Reis

Bom dia gente, olha só quem chegou???
Hoje nossa convidada VIP é uma Nutróloga e vem ao Dica Dada nos falar sobre alimentação saudável. Porquê aqui ninguém gosta de comer porcaria, muito menos de beber refrigerante.
Vida saudável jhá!

MULHER PROCURA BELEZA E BELEZA TEM TUDO A VER COM NUTRIÇÃO!

Como deve ser a alimentação e o hábito de vida da mulher?

ADEQUADA- de acordo com a idade, altura, peso, rotina. Não se compare a outras mulheres!

PREVENTIVA-é preciso prevenir contra doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, sintomas da menopausa, Diabetes, entre outras doenças.

Como?

É necessário ter uma alimentação balanceada com no mínimo 5 refeições diárias, consumo de frutas e verduras, grãos integrais, carnes magras, beber bastante água e outros líquidos como chás e sucos, diminuir o consumo de álcool, sal, gordura saturada e produtos industrializados ; Evite o excesso de açúcar e pratique atividade física todos os dias no mínimo 30 minutos.

Outras dicas para mehorar a estética através da alimentação:

Para diminuir a celulite e a olheira:

Consuma Omega 3,6 e 9 através do óleo de linhaça, óleo de côco, e própria suplementação de Omega 3.

Consuma alimentos ricos em vitamina C como limão, laranja, caju, mamão, goiaba; ricos em vitamina A como manga, cenoura, melão, pêssego, abacate, abóbora, pimentão, brócolis, sardinha, gema de ovo, leite, fígado.

Utilize polifenóis como das frutas: uvas, cereja, laranja, limão, maçã, amora, morango, caju, jabuticaba, mirtilo, ameixa, damasco; as hortaliças :couve, couve-flor, tomate, alho, cebola, espinafre, repolho, rabanete, escarola, mostarda, nabo, beterraba); as sementes oleaginosas : castanhas, nozes, amendoins, amêndoas, pistache, ervas aromáticas e especiarias: alecrim, manjericão, manjerona, sálvia, alfavaca, gengibre, canela, açafrão, cúrcuma, colorau, cravo, bebidas :suco de uva integral, suco de amora integral, suco de mirtilo, chá verde, chá branco, vinho tinto e chocolate amargo (com 70% de cacau).

Consuma silício que é presente no espinafre, vagem, pepino, aveia, manga, abacaxi, banana, tâmara.

Dieta que não faz mal: a equilibrada!

O ideal de beleza pode levar as mulheres a fazer dietas mirabolantes (da lua, da sopa etc.) ou da moda (Dr. Atkins, South Beach, do tipo sangüíneo), todas perdem no quesito equilíbrio nutricional . Todos os alimentos devem fazer parte desse equilíbrio, nada deve ser deixado de fora, porém essa indicação deve ser feita por um profissional, que irá individualizar a dieta. Nada deve ser comum, padronizado: a dieta não pode ser "engessada". As dietas da moda excluem alimentos importantes como carboidratos, proteínas ou lipídeos de modo que não servem para manter os hábitos de vida saudáveis.

 

Pollyane C.R.Reis- CRN1:6951

Nutricionista Clínica e Esportiva/Nutricionista da República da Saúde

pollyreis.nutri@hotmail.com/ tel: 62-99288572